>
פייסבוק יוטיוב

הגנה עצמית וג'יו-ג'יטסו ברזילאי בירושלים – מועדון רויס גרייסי

מועדון להגנה עצמית וMMA בירושלים –  בשיטת ג'יו-ג'יטסו ברזילאי השיטה שהוכחה כשיטה להגנה עצמית הטובה והיעילה ביותר לרחוב. במועדון מתאמנים ילדים, נערים, גברים ונשים בקבוצות נפרדות עם וללא רקע קודם מגיל 4 ועד גיל 70 שמה שמחבר את כולם הוא הרצון לעשות ספורט בריא, מהנה המחזק ומשפר את כל תחומי החיים.

בהדרכתו של רועי ולטר בעלים ומאמן ראשי (מוסמך וינגייט) תחת הנציג הרשמי בישראל דוד בנימין אנו נציגות של Royce Gracie (אלוף עולם בלחימה חופשית MMA בליגת UFC).

אז בגדול מה אנחנו עושים? באמצעות אימוני גרייסי ג'יו-ג'יטסו ברזילאי אנו נותנים למתאמנים שלנו סביבה בטוחה ומהנה ללימוד הגנה עצמית יעילה, העצמה אישית וכלים אמיתיים להתמודדות בחיים.


כותבים עלינו


מה זה MMA?

ראשי תיבות של אומנויות לחימה משולבות, רעיון זה החל בשנת 1993 באירוע ראשון מסוגו בארה"ב בליגה שנקראת UFC, שם נפגשו בזירה אחת אומני לחימה משיטות לחימה שונות (קראטה, אגרוף, היאבקות, ג'יו-ג'יטסו ברזילאי וכו'…) והתחרו בקרבות כמעט ללא חוקים כדי לקבוע איזה אומנות לחימה היא היעילה ביותר. ההד והחשיפה שיצר הטורניר הזה הוביל אומני לחימה משיטות שונות לצאת ולהתאמן בשיטות אחרות נוכח החוקים החדשים "הכל מותר" לדוגמא המתאגרף שעד עתה עלה לזירת אגרוף בה מותר רק אגרופים בעמידה פנה ללמוד ג'יו-ג'יטסו ברזילאי בשביל להכיר עולם חדש של הטלות ועבודת קרקע – וכך התערבבו אומנויות הלחימה ל-"אומנויות לחימה משולבות" ה-MMA המודרני.

ג'יו-ג'יטסו ברזילאי – BJJ – Brazilan Jiu-Jitsu או במקור Gracie Jiu-Jitsu

בשנת 1915 הגיע לברזיל מיטסויו מאידה ג'ודוקה וג'יו-ג'יטסו בכיר הנחשב אחד מחמשת תלמידיו הבכירים של ג'יגורו קאנו שהיה מיסד הג'ודו.

מאידה לימד את שיטות הלחימה שני אחים: קרלוס והליו גרייסי, כיוון שהליו היה ילד חולני וחלש היה עליו להתאים ולעשות שינויים בטכניקות כדי שיוכל לבצען השיטה שפיתח נקראת גרייסי ג'יו-ג'יטסו Gracie Jiu-Jitsu.

הגרייסי ג'יו-ג'יטסו אפשר לאדם חלש וקטן להתגבר על אדם גדול וחזק ממנו באמצעות הטלות בריחים וחניקות השיטה הוכיחה את יעילותה בקרבות רבים שהוצגו לעולם בזירות קרבות חופשיים כגון: Pride , UFC ועוד.

הגנה עצמית Self Defense

הגנה עצמית היא הפעלה של כוח על ידי האדם לשם הגנה על חייו, חירותו, גופו או רכושו. ברגע שאדם חש סכנה רגעית לחייו. אז למה אנחנו לומדים הגנה עצמית? כדי ללמוד להגיב נכון במקום לקפוא במצב אמת. לצורך כך, יש להתאמן ולהתמיד עד שנגיע למצב שהתגובה הראשונית האינסטינקטיבית שלנו תהיה תגובה נכונה שמאפשרת לנו לצאת מהמצב אליו נקלענו. אימוני הגנה עצמית טובים לכל אחד בכל גיל עם ובלי ניסיון קודם.

קבוצות ילדים – הגנה עצמית ואומנויות לחימה להתפתחות טובה:

תוך כדי משחקי לחימה הילדים נהנים, עושים ספורט, בונים ביטחון עצמי, משפרים תכונות פיזיות כמו זריזות\מהירות\קורדינציה\ יציבה משתחררים פורקים הרבה אנרגיה ולומדים להגן על עצמם על הצד הטוב ביותר.

למי זה טוב? הורה שרוצה לחזק את הילד שלו ומעוניין להקנות לו דרך חיים של ספורט ובריאות, הורה לילד עם ביטחון עצמי נמוך, הורה לילדים עם בעיות של רפיון שרירים\היפראקטיביות או בעיות יציבה וקורדינציה.

קבוצות נוער – MMA, אומנויות לחימה והגנה עצמית לשיפור הביטחון והכושר:

באמצעות טכניקות הגנה עצמית ומשחקי לחימה הנערים עושים ספורט, מתחזקים, בונים ביטחון עצמי, משפרים תכונות פיזיות כמו זריזות\מהירות\קורדינציה\ יציבה ולומדים כיצד להגן על עצמם.

למי זה טוב? לכל נער שרוצה להתחזק, לשפר ביטחון עצמי ולעשות ספורט בריא, טוב מאוד לנער שנטפלים אליו ומציקים לו נערים אחרים בשכונה\בביה"ס ורוצה להפסיק את זה אחת ולתמיד ולהגן על עצמו בצורה הטובה ביותר.

קבוצות נשים – הגנה עצמית ואומנויות לחימה להתגוננות מעולה:

באמצעות טכניקות וסיטואציות אמיתיות מהרחוב מתאמנות הנשים במועדון כיצד לעצור הטרדה מינית עוד בתחילתה כיצד להגן על עצמן ממצבים של תקיפה במכות או כלי נשק: מקל\סכין\אקדח ולהיחלץ מהמצב. הנשים מתאמנות כיצד למנוע את המצב בטרם החל ואם החל כיצד לסיים אותו באופן המהיר והיעיל ביותר – תוך כדי שמירה על טווח בטוח שימוש בטכניקה נכונה ובמספר איברי גוף (לא בכוח !) וזאת על מנת להכניע את התוקף בריחים וחניקות. מדובר בהגנה עצמית אפקטיבית ביותר כמו-כן האימונים משלבים כושר גופני גבוה לנשים המעוניינות בחיזוק וחיטוב.

למי זה טוב? לכל אישה שמחפשת העצמה אישית וחיזוק ביטחון עצמי, כל אחת שסבלה\סובלת בחייה מהטרדה מינית או תקיפה, למי שמחפשת לעשות ספורט להתאמן להתחזק ולהתחטב.

קבוצות גברים – ג'יו ג'יטסו ברזילאי והגנה עצמית שתחזק אותך:

באמצעות טכניקות וסיטואציות אמיתיות מהרחוב מתאמנים הגברים במועדון כיצד להגן ממכות בעמידה ובקרקע כיצד להגן מפני כלי נשק: מקל\סכין\אקדח תוך כדי צמצום טווח באופן בטוח הטלה לקרקע והכנעה של התוקף ע"י בריחים וחניקות. מדובר בהגנה עצמית אפקטיבית ביותר בסביבה איכותית של גברים, כמו-כן האימונים משלבים כושר גופני גבוה לגברים המעוניינים בחיזוק וחיטוב.

למי זה טוב? גברים המחפשים ללמוד להגן על עצמם בצורה הטובה ביותר, סביבה בטוחה ומשפחתית להתאמן, גברים המחפשים לעשות ספורט להתחזק ולהתחטב.


איך הגעתי לתחום?

התחלתי את דרכי באומנויות לחימה בגיל 4 כשהתאמנתי בקראטה לאחר 14 שנים של אימונים בהן התקדמתי, התחרתי וזכיתי בתחרויות רבות ולאחר השיחרור מהצבא חיפשתי אומנות לחימה יותר מתאימה להגנה עצמית ברחוב שלא מתבססת על יכולת פיזית ושאפשר להתאמן בה עד גיל מבוגר, כאשר למדתי כסטודנט בכרמיאל זכיתי להתאמן תחת מורי ומאמני דוד בנימין חלוץ הגרייסי ג'יו-ג'יטסו וראש השיטה בישראל שבזכותו נחשפתי והתאהבתי בשיטה. לפני שנתיים פתחנו אקדמיה בירושלים כנציגות של רויס גרייסי (בן למשפחה גרייסי ואלוף העולם בלחימה חופשית MMA).

 

מה אני הכי אוהב בעבודה שלי?

ילדים, נערים נשים וגברים מגיעים להתאמן ולהשתחרר ממירוץ החיים, הכיף שלי הוא לתת להם את השחרור הזה ותוך כדי זה להקנות להם כלים אמיתיים שיעזרו להם לפתור בעיות גם מחוץ למזרון בחיים, כשהאימון מסתיים אני נהנה לראות את כולם יוצאים מחייכים ומרגיש את תחושת החום והמשפחתיות שיש בין כולם.

 

מה מאפיין ומייחד את העסק שלך?

העסק שלי למעשה שייך לתרבות הפנאי אבל ברגע שהוא נכנס לתוך החיים שלך הוא הופך חלק מרכזי מאורח חיים שלך (Life Style), יש הרבה שיחות בנושא האימונים והטכניקות, חברויות נוצרות ומתארגנים ערבי גיבוש קבוצתיים, אנשים מתחילים לאכול בריא יותר ולחשוב בצורה בריאה יותר וזה משהו מאוד ייחודי אני מאמין.